torsdag 28. mai 2015

Ny diett

Status!
Etter nyttår vog eg altfor mykje( over trivselsvekta mi), og tok affære...
Eg fauk på med "godtestopp" tidleg i januar, og det gjeld visstnok endå ( for meg ;)
Eg gjekk daglege turar, var bevisst på kva eg åt, og trena styrke eit par dagar...
Vekta gjekk ned :)
Eg hadde klart 5,5 kg til 50 års dagen min , og 5 kg var målet...
Eg var stolt over meg sjølv :)

Eg fekk
Berit Nordstrand
-bok i gåve,
og gjekk på med ny dyst...
Ikkje vanskeleg i det heile teke, berre kjempegira ;)

No skal det seiast at eg har slite med helsa i mange år, og er per i dag 80 % ufør.
Det var tøft for meg å bli det, men kroppen klarte ikkje meir... :( :( :(

Eg vil gjerne ha ein 20 % jobb <3

Eg får bruke mine kreative sider, og deler gjerne her på bloggen, eller Ane -sida mi på FB
Du er velkomen til å følge meg :)

Så!
Tilbake til overkrifta...dietten :)

Glutenfritt <3


Nøttebrød;
- av egg, olivenolje og diverse frø/ neter/ kjerner


Frokostblanding


Valneter, hasselneter, mandlar, graskarfrø, solsikkekjerner, sesamfrø. linfrø, usalta peaneter, rosiner, mørk sjokolade, kokos, glutenfri havregryn, honning, olivenolje...
og endå fleire typer  frø/neter/kjerner, 
vips så har du verdens beste 
frukostblanding og frøbrød i verden <3

Eg var til Osteopat sist veke...

Eg ville prøve noko nytt, sidan eg hadde gått hjå kiropraktor og doktor( sjølvsagt), ei årrekkje...

Ho var grundig, og undersøkte meg godt...
Eg skal tilbake etter ti dagar, og har fått heimelekse:
* ligge på golvet i 10 min. med handduk bak skulderblada
* glutenfri mat
* mjølkefrie produkt
* drikke 2 liter vatn per dag
Det går bra med dietten so langt ( ei veke i dag)!

Andre som har prøvd Osteopat, evt andre alternative behandlingsformer?

 Ha ein fin torsdag :)

ANE

torsdag 7. mai 2015

Ymse turar

Vestkapp


Rett vest i havet...til Island.


Roffen og eg, på ein bergknaus, med utsikt mot vest.


Ego


Viktig med god frukost :) egg og kokekaffi!


Ervik


Hovden,- krigsfangeleir, ved Ervik


Spania
- 50 års gåve <3

 Sykkeltur, - med nyinnkjøpt hjelm.


Lunsj i det fri <3


Passiflora/ Pasjonsblomst


Irish Pub,- med Irish Coffee


Luksus middag,- kanin


På badestranda!


Deileg avslutning på ei fin veke 
saman med ei god veninne <3


Ei opning i skydekket,- heim <3


Norsk natur <3


Roffen <3


Mosjonstur til Flø <3


Takk for at du vart med på "turane" mine <3

Ha ein fin dag <3

ANE