lørdag 26. september 2020

Antiinflammasjon


Eg er godt over halvvegs koma i boka Helserevolusjonen - veien til en antiinflammatorisk livsstil, av Maria Borelius, utgitt på Pilar forlag. 
Eg er hekta!


Sjela og kosten høyrer saman!
Kosthold og hud heng saman!
Hud og psyke blir sterkt påverka av inflammasjon.
Gluten og laktose triggar inflamasjon!



Det er berre eg sjølv som kan halde meg frisk!


Antiinflammatorisk mat...


Inflammasjon = betennelse

"De sykdommene som jeg nå begynner å skjønne har koblinger til inflammasjon, som kreft, hjerte-og karsjukdommer og psykiatriske sykdommer, utgjør den største delen av helsevesenets utgifter. Samtidig satser man bare småpenger på livsstil og forebyggende kostholdsråd".
...
"Det blir som om vi er verdensmestere i brannslukking".


Mosjon er antiinflammatorisk!
Sol og Gud er også antiinflammatorisk!


Turkameraten min - Roffen <3


Stillesitjing aukar inflammasjon! 
MOSJONER DAGLEG!


Eg har komt så langt at "forundring reduserer inflammasjon" 
- og eg gler meg til å lese kva det gir seg ut på.

Eg gler meg til å lese meir - SÅ inspirerande!

Eg skulle berre ønske at ALLE kunne lese denne boka...å bli meir bevisste på livsstilen sin,- til og med gjere noko med den...med små grep <3
Det er mitt håp, og mi bøn <3


Klem frå fruANE

fredag 11. september 2020

Husmorferie

Eg har vore på husmorferie - i over ei veke! 
Det er omlag 5 år sidan sist... Då var eg også saman med Perdis! Denne gongen på ei hytte på Hallangen, ikkje langt frå Drøbak. Heldige meg <3

Er det vanleg å ha "husmorferie" eigentleg, eller kva kallar de det, når de er borte frå familien?

Eg har iallfall hatt ei vidunderleg veke, i nydeleg haustver (les seinsommarver), 
der det var sol og godt over 20 varmegrader kvar dag <3


Allereie første dagen samla me tussilago farfara-blad (hestehovblad) - og la til tørk i skuggen.


Neste ettermiddag limte me blada med hovudsida inn på ein glaskuppel, med tapetlim. Det fine med desse blada er at dei kan strekkjast utover...og ein limer blada litt opp-på kvarandre, slik at heile kuppelen blir dekt. Smør eit tynt lag med tapetlim over det heile, og set til tørk.


På ein av turane våra sanka me greiner av humle, nype, furu og eik.


Humle


Nype


Eik


Furu


Og med utsikta frå Toppen (der hytta ligg), hadde me mykje moro med ein fotoseanse...



Eg lærte ein ny hekleteknikk...



På rusletur i Son


...og ein tur innom sjølvaste Dørnbergerhuset  
der kunstnaren Carl Dørnberger budde og malte.

Det var nesten uverkeleg det som skjedde... Dei to kunstnarane som bur der no, heldt på å gjere ferdig bilder til ei utstilling i Galleri Soon, og me fekk privat omvisning. 

Ei ære å snakke med desse karane Teppo og Arne


Borte bra, men heime best!

Rart med det, men å kome heim til dei ein er aller mest glad i - er det beste på jord <3

Eg har vore på "lading" - og kan gå hausten gledeleg i møte med halvfullt glas - og berre du sjølv kan bestemme deg for om glaset skal vere halvfullt, eller halvtomt ;)

Lukke til <3

Klem frå fruANE